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     宝宝档案:吴家辉,帅气的小王子,4岁零9个月。   宝宝的一日三餐:   早餐:煮蛋1个、稀饭1小碗、小馒头2个;   早点(10:00):牛奶150毫升、苹果半个;   午餐:芹菜牛肉末、雪豆炖排骨、凉拌三丝(熟食店买的)、炒豌豆尖;   午点(3:00):牛奶150毫升、小面包2个;   晚餐:.....【详细】
     现代中西医药理研究表明,适量饮茶可以消脂减肥,美容健身,具有抗菌解毒、抗御原子能辐射、增强微血管的弹性,预防心血管病、兴奋神经系统、加强肌肉收缩力等功效。   但对于婴幼儿来说, 饮茶是没有好处的。因为咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高,婴幼儿饮茶后不能入睡,烦躁不安,心跳加快.....【详细】
      据英国《每日邮报》近期报道,用水煮10分钟,花椰菜中所含的对抗疾病的化合物减少了40%或更多。为此,科学家正力劝国民停止煮蔬菜的烹调方法,而改用蒸、微波炉加热或旺火炒。   曾有研究表明,多吃花椰菜可以降低癌症、心脏病和中风的风险。据说,这是因为其富含硫配醣体。英国华威大学进行.....【详细】
     所谓长高食品,没有绝对的,最重要的还是保证营养均衡,以上长高食品,是建议每天都食用一些,以保证宝宝摄入的营养充足全面。   奶制品   奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需.....【详细】
     母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质,因此,婴儿1―2月大时就有必要添加水果等辅食。而春末夏初正是大量水果收获的季节,婴儿在这个时期正好能享受到各色各样的水果。许多因食用芒果、菠萝及其果汁引起皮肤过敏症的婴幼儿,还有的孩子出现了胃肠不适等症状。因此,正确喂食水果非常重要。 .....【详细】
     问:空腹不宜吃橘子、山楂和香蕉吗?还有哪些水果要避免空腹时吃?   答:橘子、山楂含有大量有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜,从而导致腹胀、嗳气、反酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。香蕉含有较多的镁元素,空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。   要避.....【详细】
     蔬菜如果科学搭配,不仅能提高营养物质的利用率,还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值,甚至出现一些不良反应。郑州大学公共卫生学院营养教研室主任韩萍教授作了介绍。   猪肝及与菜花搭配 易两败俱伤   花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应,会降低人体.....【详细】
     夏季来临,天气变热,温度升高,孩子会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这让许多妈妈感到极为焦虑,那么,夏季应如何合理安排宝宝的饮食呢?为此记者专门采访了南京市妇幼保健院儿童保健所的胡汝基主任医师。   胡主任说,夏季合理安排好宝宝的饮食,非常重要。只有合理安排饮食.....【详细】
     鸡蛋是老少皆宜的营养佳品,也是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。因为鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外,还含有多量维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等,无疑对婴幼儿的营养价值很大。   不过,婴幼儿吃鸡蛋要注意以下几点:   一是绝对不能喂生鸡蛋,因为生鸡蛋结构紧密,还含有抗消化道蛋.....【详细】
     众所周知,鸡蛋中无论是蛋白还是蛋清都富含蛋白质,特别适合给生长发育迅速的宝宝食用。因此,很多妈妈每天给宝宝喂食大量的鸡蛋和蛋类制品,认为宝宝吃得越多就会越健康。   其实,鸡蛋并不是吃得越多就越好的。宝宝的消化系统还未发育成熟,肠壁的通透性较高,可使鸡蛋中的蛋白质经过肠壁直.....【详细】
 

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