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准妈妈临产前应该如何饮食?

核心提示:   临产前的饮食   生产相当于一次重体力的劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全后,才能将孩子娩出。如果产妇在产前不好好进食、饮水,就容易造成脱水,引起全身循环血量不足,供给胎盘的血量也就会减少,容易使胎儿在宫内缺氧。  ……

  临产前的饮食

  生产相当于一次重体力的劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全后,才能将孩子娩出。如果产妇在产前不好好进食、饮水,就容易造成脱水,引起全身循环血量不足,供给胎盘的血量也就会减少,容易使胎儿在宫内缺氧。

  第一产程中,由于不需要产妇出力,所以产妇可以尽可能多吃些东西,以备在第二产程时有力气分娩。第一产程中所吃的食物应以碳水化合物性的食物为主,因为它们在体内的供能速度快,在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短,不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应以稀软、清淡、易消化为主,如蛋糕、挂面、糖粥等。

  第二产程中,多数产妇不愿进食,此时可适当喝点果汁或菜汤,以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力,产妇应进食高能量、易消化的食物,如牛奶、糖粥、巧克力等。如果实在无法进食时,也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。


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