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孕期营养过剩 易生巨大儿

核心提示: 来源:苏州日报 “生啦!10斤的大胖小子!”多么喜庆的消息,等候在手术室外的爷爷奶奶肯定笑开了花。然而,在这开心背后,不少长远的健康隐患可能已经埋藏在准妈妈甚至是宝宝的身体里了。 据了解,目前国内足月新生儿超重的现象颇为普遍,这和孕妇对……

来源:苏州日报



“生啦!10斤的大胖小子!”多么喜庆的消息,等候在手术室外的爷爷奶奶肯定笑开了花。然而,在这开心背后,不少长远的健康隐患可能已经埋藏在准妈妈甚至是宝宝的身体里了。

据了解,目前国内足月新生儿超重的现象颇为普遍,这和孕妇对孕期体重缺乏管理有着直接的联系。孕妇的体重得到了控制,胎儿的健康才有保障。苏州明基医院副院长、妇产科主任陈璐敏告诉记者,新生儿体型过于肥胖极易在出生时发生低血糖,也会增大孩童期肥胖症以及新陈代谢疾病发生的概率,成年后也极易成为“肥胖族”。

不单单是为了宝宝,超重娃对于孕妇自身也有很大损伤。在孕期如果营养过剩造成体重增加过多,会出现妊娠期糖尿病、高血压等病症,在生产的过程中,风险大大提升。

孕期体重增加不可避免,那么问题来了,到底增多少才算是在健康值范围内呢?陈璐敏介绍说,孕妇怀孕期间体重增加总数以10kg至14kg为宜。孕早期(1到12周)每个月体重以平均增加0.5kg至1kg为宜,孕中期(13到28周)每个月体重以平均增加1.5kg至2kg为宜,孕晚期(29到40周)每个月体重以平均增加2kg为宜。

很多孕妇不知孕期如何进行优质的体重管理,陈璐敏指出,谨记两点即可:健康的饮食、适当的运动。很多孕妇孕期饮食大多由长辈照护,考虑腹中宝宝健康成长,长辈采用鼓励孕妇能吃就吃、多吃吃好的原则,最终孕妇体重成直线上升。所以孕期一定要做到健康饮食。

同时,陈璐敏强调,预防孕妇孕期体重过于肥胖,除了健康的饮食管理,适当的运动也是必要的。根据国人传统观念,孕妇孕期需要静静养胎。其实,适当的锻炼能够提高胎盘的血流量,对于宝宝的成长是有益的。锻炼还能够帮助孕妇孕期减少一系列症状,比如头痛、产前抑郁、疲劳、盆腔疼痛、背痛、便秘等。





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